Bueno, como dice el titulo, hoy es el primer dia. Nada dificil, son 500 calorias, comi muchas menos un monton de veces. El problema es cuando hay demasiadas cosas dulces en tu casa y te tientan a comer... pero cada vez que pienso ''por un dia que coma algo dulce no pasa nada, maniana ayuno'', a la vez recuerdo ese pantalon que no me entra, pienso que falta poco para mi cumpleanios y no quiero cumplir otro anio sabiendo que sigo estando gorda.
Mi peso inicial es entre 52-53 kilos. Mido entre 1,63 y medio y 1,65. Quizas a algunas personas les parezca que estoy bien de peso. Pero yo no. Mi meta no tiene numeros, voy a llegar a ella hasta cuando este conforme con mi cuerpo... pero si me preguntan que numero me gusta, varia mucho: 49 kilos seria lo menos que podria pesar dentro del rango de lo ''sano'', 46 lo que queria pesar cuando conoci a ana hace varios anios atras, y 43 es un numero que realmente me agrada... aunque hay que ver como quedan esos numeros en mi cuerpo, ya que no quiero excederme. Ya me paso una vez, y la pase bastante mal. Por eso mi meta no tiene numeros fijos.
INTAKE:
D: nada
MM: nada
A: un huevo (80 kcal) y dos claras (28 kcal)
M: una manzana (54 kcal) y mate (debe tener unas 40 kcal, o menos)
C: dos fetas de jamon (128 kcal) y dos huevos (160 kcal)
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490 kcal
Ya se que esta mal lo que hice... para empezar, tendria que haber desayunado algo, pero me levante tarde. Y despues, la cena no tendria que tener tantas calorias, pero bueno... a la noche tengo que comer si o si asi no sospechan.
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